मन, शरीर आणि विचार
भावनांचा सजग समतोल

हा ४ दिवसांचा ऑनलाइन कार्यक्रम आहे. प्रत्येक सत्राचा कालावधी अंदाजे ४५ मिनिटांचा असेल. प्रत्येक सत्रामध्ये योग, ध्यान, आयुर्वेद आणि मनःशांतीसाठी उपयुक्त मार्गदर्शन दिले जाईल, जे तुम्हाला दैनंदिन जीवनात सहजपणे अमलात आणता येईल.

सर्व सत्रे लाईव्ह घेतली जातात, त्यामुळे तुम्ही थेट प्रश्न विचारू शकता.

१६ वर्षांवरील कोणीही — तणाव, चिंता किंवा जीवनात संतुलन शोधणारी कोणतीही व्यक्ती सहभागी होऊ शकते.

होय. मोबाईल, टॅबलेट किंवा लॅपटॉप — कोणत्याही डिव्हाईसवर सत्रे पाहता येतील.